Kā pagatavot pankūkas

Mīklas pagatavošanas laiks: mazāk par 30 minūtēm Cepšanas laiks: mazāk par 10 minūtēm Paradzēts 4 personām Šī ir vienkārša ikdienas pankūku recepte, kas lieliski noder saldām un sāļām pankūkām. Katrā pporcijā ir 317 kcal, 12,5 g olbaltumvielu, 42 g ogļhidrātu (no tiem 4g cukuru), 10,5 g tauku (no tiem 3,5 g piesātināti), 2 g šķiedrvielu un 0,5 […]

Lasīt vairāk


Kā pareizi izvārīt olu

Vārītas olas uzturā var būt lieliskas pie salātiem vai vienkārši kā proteīniem bagāta uzkoda. Izlasi šo, lai uzzinātu, kā vienmēr ērti un viegli pagatavot cieti vārītas olas. Vāri olas uz plīts Paņemiet olas un ielieciet tās katlā. Uzmanīgi ievietojiet olas katliņā. Dariet to tā, lai izvairītos no to saplīšanas. Ja vēlies pārliecināties, vai olas ir […]

Lasīt vairāk

kā nogatavināt avokado

Kā nogatavināt avokado?

Nav laika vai nav vēlmes gaidīt, līdz avokado nogatavosies dabīgā veidā? Sekojiet līdzi šiem vienkāršajiem padomiem. Nesagriezta avokado nogatavošana Nolieciet neapstrādāto avokado brūnā papīra maisiņā.Tas tiek izmantots, lai ieslodzītu etilēna gāzi, kas nogatavo avokado. Esiet pārliecināts, ka tajā nav nekādu caurumu! Pievienojiet brūnajā papīra maisiņā banānu, ābolu vai tomātu. Banāni ir vislabākie, bet citi augļi arī […]

Lasīt vairāk

kā tvaicēt dārzeņus

Kā tvaicēt dārzeņus?

Tvaicēti dārzeņi ir vitamīniem bagāts ēdiens. Ir vairāki veidi, kā tvaicēt dārzeņus, un nebūt nav nepieciešams kāds īpašs virtuves aprīkojums, lai to paveiktu. Dārzeņi un aprīkojums Izvēlies nepieciešamos dārzeņus. Lai arī principā jebkuru dārzeni iespējams tvaicēt, dažus dārzeņus var iztvaicēt labāk, nekā citus, turklāt visiem nepieciešams atšķirīgs tvaicēšanas laiks. Brokoļi, puķkāposti, burkāni, sparģeļi, artišoki un […]

Lasīt vairāk

ka pagatavot zemesriekstu cepumus

Kā pagatavot zemesriekstu sviesta cepumus tikai no 3 sastāvdaļām?

Dažreiz mēs nevaram atrast laiku, lai sašķirotu zeķes vai sakārtotu savas domas, kur nu vēl mājās ceptu cepumus! Bet neuztraucies! Šie zemesriekstu sviesta cepumi tiek gatavoti tikai no 3 sastāvdaļām. Tos ir jautri, vienkārši un ļoti ātri pagatavot. Iespējams, šie ir ātrākie, vieglākie un garšīgākie mājās ceptie cepumi! Sastāvdaļas: 1 tase zemesriekstu sviests 1 tase […]

Lasīt vairāk

kā pagatavot karsto šokolādi

Kā pagatavot karsto šokolādi no Nutellas?

Vai tu vēlies sildošu un mierinošu ziemas kārumu, kurš garšo pēc šokolādes un lazdu riekstiem? Šis raksts tev iemācīs uztaisīt gardu karsto šokolādi no Nutellas. Sastāvdaļas: Nutella 240ml piena Pildījumam putukrējums, zefīriņi, kanēlis, piparmētru lapiņas vai jebkas cits pēc tavas gaumes Soļi: Savāc visas sastāvdaļas un piedevas. Sastāvdaļām jābūt saraksta augšdaļā un piedevām apakšā. Sagatavo […]

Lasīt vairāk