zāļu tēja

11 veidi, kā izārstēt saaukstēšanos vai klepu mājas apstākļos

Uzveic saaukstēšanos mājas apstākļos Ir pietiekami daudz veidu, kā mājas apstākļos uzveikt saaukstēšanos un atgūt lielisku pašsajūtu. Gadījumā, ja pēc pāris nedēļām joprojām jūties slims, apmeklē savu ģimenes ārstu. Ja Tev ir apgrūtināta elpošana, paātrināta sirdsdarbība, jūties novājināts vai ir citi pietiekami smagi simptomi, apmeklē ārstu ātrāk. Vistas zupa Vistas zupai, iespējams, nav tieši ārstniecisks […]

Lasīt vairāk

kā pārvarēt jūras slimību

Kā tikt galā ar jūras slimību?

Jūras slimība piemīt daudziem cilvēkiem. Tā rodas acu un iekšējās auss nesaskaņu dēļ – iekšēja auss vēsta smadzenēm, ka ķermenis kustās, bet acis – ka tas nekustās. Šis konflikts noved pie jūras slimības simptomiem. Cīņa ar simptomiem Svaigs gaiss. Dažreiz svaigs gaiss var mazināt jūras slimību. Pamēģini atvērt logu vai ieslēgt gaisa kondicionieri, vai arī […]

Lasīt vairāk

pulsa mērīšana

Kā pārbaudīt sev pulsu?

Pulsa pārbaudīšana ļauj tev noteikt savas sirds darbības ātrumu bez jebkāda īpaša aprīkojuma. Tas var būt noderīgi, ja tu centies zaudēt lieko svaru, vai arī tu sirgsti ar kādu slimību. Izlasi, kā tu vienkāršā veidā vari noteikt savu pulsu. Pulsa atrašana un fiksēšana Izmanto savu rādītājpirkstu un vidējo pirkstu, lai atrastu pulsu. Neizmanto īkšķi, jo […]

Lasīt vairāk

ka samazinat asinsspiedienu

Kā samazināt asinsspiedienu?

Augsts asinsspiediens tiek saukts arī par hipertensiju. Ir divi faktori, kas veicina augstu asinsspiedienu – asins daudzums, ko pumpē sirds, un tas, cik šauras ir artērijas. Augsts asinsspiediens palielina sirds slimību un sirdstrieku risku. Bieži cilvēkiem nav nekādu simptomu, tādēļ spiedienu vajadzētu pārbaudīt ikgadējā ārsta vizītē. Ja spiediens ir paaugstināts, tad ir uzturā un dzīvesveidā […]

Lasīt vairāk

kā izārstēt iesnas

Kā tikt vaļā no iesnām?

Izlasi šo rakstu, lai iemācītos, kā tikt vaļā no iesnām un novērstu deguna asiņošanu. Ja papildus iesnām ir arī citi simptomi kā paaugstināta temperatūra, klepus vai sāpošs kakls, kā arī, ja iesnas ir ilgstoši, tad vērsies pie sava ģimenes ārsta, lai noteiktu to cēloni. Ātri tiec vaļā no iesnām. Nosaki savu iesnu iemeslu, lai pēc […]

Lasīt vairāk

ka noteikt, vai tev ir slikta elpa

Kā noteikt, vai tev ir slikta elpa?

Slikta elpa var būt apkaunojoša. Ir ļoti viegli negribot staigāt apkārt ar slikti smakojošu elpu līdz brīdim, kad draugs vai, vēl ļaunāk, tava simpātija vai partneris pasaka, ka tava elpa slikti ož. Par laimi, ir vairāki “elpas testi”, kurus pats vari veikt, lai noteiktu, kā ož tava elpa. Šīs metodes neparādīs, kā tieši tavu elpu […]

Lasīt vairāk